Welkom!

Deze website is er voor jou, jij die meer wilt weten over voedingswaarden, over hoe je voedingsproducten moet kiezen en over hun rol in verband met je gezondheid, over waarom en hoe je meer moet bewegen en nog veel meer!

De website biedt je informatie, tips, recepten die er helpen voor zorgen dat lekker eten en meer bewegen op een gemakkelijke manier echt je nieuwe levensstijl worden en een fluitje van een cent worden.

Bovendien staat een team van coaches, ervaren diëtisten en gedreven sporters tot je beschikking om je te helpen en je vragen te beantwoorden.

De feestperiode is altijd heel ingewikkeld om te beheren. De hang naar pracht en praal vermengt zich met het streven naar redelijk blijven, zowel betreffende de samenstelling van het menu, dat men toch evenwichtig wil houden, als wat het budget betreft dat aan het hele feest besteed wordt.
De feestmaaltijden bevatten vaak zeer veel vetten en eiwitten en weinig groenten.

Hierna volgen ideeën voor kerst- en nieuwjaarsmenu’s die goedkoop, evenwichtig en tegelijk feestelijk en kleurrijk willen blijven.

Kleurrijke, goedkope en -waarom niet ? - evenwichtige feestmenu's.